Born To Move – LesMills

Nu börjar vi på Malkars  med anpassad träning/dans för barn med musik och koreografi, fylld med glädje!

Vi erbjuder till hösten grupper för åldrarna:

3 år. Här är alltid en förälder med. Vi dansar och rör oss till berättelser från sagornas värld. Rörelserna är mycket enkla men ger kraftfulla vägar till kroppskännedom och balans. Klädsel: Mjuka skor typ sockiplast eller gympaskor och ledig klädsel.

4-5 år. Här är dom flesta barnen med föräldrarna utanför salen. Men om barnen vill så är självklart föräldrarna välkomna med. Rörelserna barnen utför till berättelsen utvecklar balans, koncentration, förmågan att tolka musik och röra sig till rytmen. Klädsel: Mjuka skor typ sockiplast eller gympaskor och ledig klädsel.

6-7 år. Här introduceras basövningar inom träning. Genom rörelserna utvecklar barnen sin kroppsmedvetenhet, balans, koordination och kontroll. Musiken är både på engelska och svenska, och vi sjunger med i texterna när vi rör oss. Klädsel: Mjuka skor typ sockiplast eller gympaskor och ledig klädsel.

Pris: 890:-/12ggr (690:-/12ggr för medlemmars barn)

Öppet hus med möjlighet att testa Born To Move kommer lördagen den 30 augusti vecka 36. Det går även bra att testa första gången innan man bestämmer sig. Mer information om tider för klasser och öppet hus kommer inom kort. Är du intresserad, fyll då i formuläret nedan för att preliminärboka platser och få mer information längre fram. Begränsat antal platser.

Rörelseglädje för barnen! .

Plats Malkars Västra Torsåsgatan 1, 392 39 Kalmar.

Kurserna startar vecka 36.

Pris: 890:-/12ggr   (690:-/12ggr för medlemmars barn)

Barnet har möjlighet att prova första kurstillfället. Dock måste en bokning göras i formuläret nedan. Önskar barnet ej behålla platsen ska den avbokas via email till kurs@malkars.se inom tre dagar. Ej avbokad plats debiteras via faktura enligt formulär.

Öppet hus lör 30/8 med möjlighet att testa Born To Move , detta erbjuds utöver möjligheten att testa första kurstillfället.

ÖPPET HUS LÖR 30/8 för BORN TO MOVE

Prova på klasser följande tider;

10:00 2-3år

10:30 2-3år

11:00 4-5år

11:30 4-5år

12:00 6-7år

12:30 6-7år

Bokas som våra vanliga klasser om man är medlem annars ringa receptionen.

Schema för Born To Move

2-3 år: Måndag 15.00 – 15.45, Lördag 10.15 – 11.00

Här är alltid en förälder med. Vi dansar och rör oss till berättelser från sagornas värld. Rörelserna är mycket enkla men ger kraftfulla vägar till kroppskännedom och balans. Klädsel: Mjuka skor typ sockiplast eller gympaskor och ledig klädsel.

4-5 år: Måndag 16.00 – 16.45, Tisdag 18.00 – 18.45, Torsdag 15.00 – 15.45

Här är dom flesta barnen med föräldrarna utanför salen. Men om barnen vill så är självklart föräldrarna välkomna med. Rörelserna barnen utför till berättelsen utvecklar balans, koncentration, förmågan att tolka musik och röra sig till rytmen. Klädsel: Mjuka skor typ sockiplast eller gympaskor och ledig klädsel.

6-7 år: Torsdag 17.00 – 17.45, Lördag 11.00 – 11.45

Här introduceras basövningar inom träning. Genom rörelserna utvecklar barnen sin kroppsmedvetenhet, balans, koordination och kontroll. Musiken är både på engelska och svenska, och vi sjunger med i texterna när vi rör oss. Klädsel: Mjuka skor typ sockiplast eller gympaskor och ledig klädsel.

Under andra kvartalet 2015 öppnar vi en komplett anläggning i köpcentret Rondellen på Norra vägen 2. Tillsammans med hyresvärden Embo och den lokala byggfirman OG Olsson påbörjas vid årsskiftet arbetet med att färdigställa gymmet som ska hålla Malkarsklass i alla detaljer. Läget är mycket bra med närhet till stora bostadsområden, fri parkering och lätt att nå med bil och cykel.

Innehållet kommer vi att presentera löpande men kommer bland annat bestå av våra mest populära gruppträningsformer, tillgång till personliga tränare ur Team Jesper och en komplett gymavdelning med de senaste nyheterna och tekniken. Ett stort fokus lägger vi på en välkomnande miljö med flera mjuka mervärden för medlemmar i alla åldrar.

Gymmet blir lokalt förankrat med inspiratörer och personal från orten. Gymmet ingår såklart som övriga gym i medlemskapet. Malkars kommer i början av året påbörja det spännande arbetet att söka fler medarbetare nu i Nybro.

Vill du veta mer om vilka medlemskap vi kan erbjuda dig. Fyll i formuläret nedan:

Välkommen att ringa oss på 0480-492929 eller fylla i formuläret under Meny så hjälper vi dig att komma igång med din träning hos oss. Vi hjälper dig tillsammans med en medlemsrådgivare att ta del av vårt utbud av träning och vad just du behöver för att lyckas med din träning. Vi ger dig även en personlig visning och träningsprogram på gymmet.

På Malkars Träningscenter erbjuder vi flera olika lösningar på medlemskap för att passa just dig och dina behov. Du kan välja att betala månadsvis genom ett autogiro eller köpa kort kontant eller på faktura.En stor fördel med autogiro på Malkars är att du bara har en bindningstid för att sen ha ett löpande medlemskap med bara en månads uppsägning.

Är du student, senior/pensionär eller kanske du jobbar på sjön? Kontakta oss för att ta del av våra rabatter. Vi erbjuder även rabatter till anställda i kommunen, Landstinget och många företagspartners i och runt Kalmar.

Våra medlemskap ligger på mellan 259:-/mån – 419:-/mån beroende på vilket typ av medlemskap som passar dig!

Recensioner om Malkars anläggningar:

-”Rent och fräscht. Bra ordning. Härlig och glad personal. Barnpassningen kanon!” Linda

-”trevlig personal alltid glada och mycket bra instruktörer rent och fint. roliga pass” Jeanette

-”Ett familjärt, välkomnande gym med de bästa förutsättningarna att lyckas med sitt välmående och att nå sina mål.” Sofi

Låt oss berätta mer om priser och medlemskap!

Born To Move 2-7 år – LesMills
Anmäl er till vårens kurser 2015. Malkars populära barnträning Born To Move har blivit en succé!

+ Läs mer om tider, priser & innehåll här

Kidzercise 8-12 år

Funktionell cirkelträning som ger balans, styrka och kondition! Enkel och rolig träning som alla klarar av, utifrån sina egna förutsättningar

+ Läs mer om tider, priser & innehåll här

Högt i tak, dubbla luftkylare och massor av utrustning. Nya Malkars City mitt på Kvarnholmen erbjuder nu hela 300 kvm gymyta med allt från konditionsmaskiner, gymmaskiner till funktionell träning och fria vikter. Vi har i utbyggnaden lagt extra krut på fria vikter och dubblerat hantlar, skivstångsstationer, viktplattor mm. Vi erbjuder även gruppträning som cykling, Indoor och gruppträning på gymmet. Är du intresserad att testa city?

ERBJUDANDE – MALKARS NYBRO!

Inför öppningen den 16 maj av nya Malkars Nybro har vi ett riktigt fint erbjudande till dig som bor eller har din arbetsplats inom Nybro kommun:

- Kostnadsfri träning ända fram till augusti
(Självklart får du börja träna redan idag och helt kostnadsfritt på Malkars övriga anläggningar när du tecknat dig)

- Rabatterat Öppningspris

- Malkars Träningskit med vår praktiska väska och såklart träningsflaska…

Gäller dom 100 första som tecknar medlemskap i januari!

PÅ PLATS I NYBRO
Måndagar kl 16:30-18:30 och Fredagar 11:30-13:30 finns Malkars personal på plats utanför ÖoB inne i Köpcentret Rondellen. Där får du hjälp med att teckna kort på plats och svar på dina frågor om vårt utbud. Vi ses!

Vi erbjuder rabatterade medlemskap för seniorer, studenter och genom företagsavtal med flera arbetsgivare.

Fyll i formuläret nedan så berättar vi mer!

Den 16:e maj 2015 inviger vi träningsanläggningen i köpcentret Rondellen på Norra vägen 2. Anläggningen blir på hela 800 kvm på 2 plan men mycket hög standard på lokaler och utrustning. Läget är mycket bra med fri parkering och lätt att nå med både bil och cykel.

Vi erbjuder ett stort utbud redan i steg 1:

-Öppettider 04-24 alla dagar året om

-Bemanning av reception med försäljning av träningsprodukter och mat

-Bastu och relax med massagefåtöljer

-Barnrum med barnpassning

-Fritt Wifi

-Komplett gym med stort utbud av både konditionsmaskiner med integrerad tv och internet, gymmaskiner, fria vikter, funktionella träningsytor, stretchavdelning.

-Gruppträning: GymCirkel, CrossCage, Cykel med pulssystem, Yoga, BodyPump, Dansklasser, Core, Seniorpass och träning för barn. Läs mer om våra klasser under gruppträning i menyn.

-Aktiviteter och kursverksamhet

Låt oss berätta mer för dig!

Fyll i formuläret så berättar vi mer om priser och medlemskap

Ditt meddelande

Välkommen till Malkars senaste anläggning placerad på Varvsgatan 7 på Varvsholmen. En mindre mysig anläggning med allt av det senaste. Ett gym som måste upplevas. Välkommen in på våra bemanningstider eller fyll i formuläret nedan för att få en rundvisning.

Är du medlem och vill bjuda in vänner, kollegor eller familj att börja träna på din anläggning. Sänd oss ett meddelande här så kontaktar vi dem med en personlig inbjudan för att presentera vårt utbud och ge möjlighet att prova oss. Meddela gärna att vi kommer kontakta dem.

Är du inte medlem men känner någon som är det så be gärna denna att bjuda in dig, eller fyll i vårt formulär bli medlem. Det går självklart bra att komma förbi på våra receptionstider också.

Fyll i uppgifter i formuläret nedan.

Öppet Hus! Born to Move
Lördagen den 29/8 håller vi öppet hus på Malkars Västra.
Välkommen att prova på Born To Move helt kostnadsfritt!

Inlägget Born To Move – kurser för barn! dök först upp på Malkars träningscenter.

Placerad vägg i vägg med nya sporthallen i centrala Ljungbyholm byggs en komplett anläggning med gym, konditionsavdelning och 2 salar för gruppträning. Anläggningen kommer erbjuda konditionsenheter med internet och tv, det senaste inom funktionell träning & maskiner, seniorverksamhet, barnpassning, PT, massagefåtöljer, fritt wifi mm.

En öppen planlösning med öppning mellan två våningsplan erbjuder en ljus och luftig träningsmiljö av bästa kvalité.

Öppning augusti 2016

Öppettider 04.00-24.00 för medlemmar

Vill du veta mer eller redan nu reservera ett medlemskap. Fyll i formuläret nedan:

Inlägget Nyhet! Malkars öppnar i Ljungbyholm aug 2016 dök först upp på Malkars träningscenter.

Nu firar vi in hösten med ett riktigt bra erbjudande. Gäller de 200 första som tecknar medlemskap!

Bli medlem och få:
– Medlemskap till kampanj-pris!
– Snygg o funktionell Malkarsryggsäck med vår fräscha vattenflaska!

Vi erbjuder även rabatterade dagkort till studenter och pensionärer för 259kr/mån.

Läs om alla nyheter & reservera ett medlemskap längst ner på sidan!

HÖSTENS NYHETER:

Västra
Nu bygger vi hela två kompletta gym-avdelningar på Västra med utrustning från Lifé Fitness och Escape. Mer av allt och större ytor för funktionell träning, fria vikter och maskiner!

City
Nyhet! Wattbike – nu som gruppträning! Med Wattbike på storbild kan ni både träna och tävla i grupp. Start i sept!

Färjestaden
Helt nytt gym från Life Fitness och Eleiko! Ny gruppträning: Activio pulscykling, Kettlebells och CrossEscape – bara på Malkars!

Nybro
Succén fortsätter i Nybro – nu bygger vi ut gymmet!
Nu kör vi igång Activio pulscykling på schemat. Missa inte storfavoriten GymCirkel 40min – Bara på Malkars!

Lindsdal
Nytt gym från Life Fitness med det senaste på marknaden!

GRUPPTRÄNING NYHETER I HÖST:

Dance with me
Tony Irvings danspass- bara på Malkars. Ingen dansparter behövs!

Cross Escape Det senaste inom funktionell träning i grupp, bara på Malkars!

Missa inte Malkars storfavorit när det gäller gruppträning: GymCirkel 40min. Styrka, kondition & förbränning. Perfekt för nybörjaren – bara på Malkars!

Reservera ditt medlemskap:

Inlägget Kampanjerbjudande dök först upp på Malkars träningscenter.

Kom och besök Malkars Träningscenter! Testa alla våra nyheter och träningspass helt kostnadsfritt! Vi finns på plats för att inspirera och berätta mer om vårt utbud och fina medlemserbjudande.
Besök den anläggning som passar dig:

• Malkars Nybro Lör 3/10 kl. 09:30-11:30
• Malkars Västra Sön 4/10 kl. 15:00-18:00
• Malkars Färjestaden Sön 4/10 kl. 16:00-18:00
• Malkars Lindsdal  Sön 4/10 kl. 16:00-18:00

Passa på att prova på Malkars populära gruppträning denna dag – helt kostnadsfritt såklart! Ta med dina vänner och familj!
Ring och boka plats: 0480-49 29 29

SCHEMA ÖPPET HUS

Malkars Västra Sön 4/1 15:00-18:00
15:00 Dance With Me - Nyhet! (Dansträning koreograferad av Tony Irvning! Dansträning där ingen danspartner behövs!)
16:35 Box (med mitsar och handskar)
16:55 JungleSport (funktionell träning)
17:00 Cykel 4×4 (intervall)
17:45 GymCirkel (populär och enkel cirkelträning)
17:45 CrossEscape – Nyhet! Funktionell träning från EscapeFitness
17:55 Core (bålstabilitet)
18:00 CykelPuls (cykelpass med Activio Pulsband)

Malkars Färjestaden Sön 4/10 16:00-18:00
16:15 CrossEscape – Nyhet! (Funktionell träning från EscapeFitness)
17:10 Core (bålstabilitet)
17:15 GymCirkel (populär och enkel cirkelträning)
17:45 BODYPUMP (effektiv skivstångsträning i grupp)
17:50 CykelPuls (cykelpass med Activio Pulsband)

Malkars Nybro Lör 3/10 09:30-11:30
09:30 CrossEscape – Nyhet! (Funktionell träning från EscapeFitness)
10:00 GymCirkel (Populär och effektiv träning i smidiga maskiner – perfekt kom-igång-träning!)
10:30 Dance With Me – Nyhet! (Dansträning koreograferad av Tony Irvning! Dansträning där ingen danspartner behövs!)

Malkars Lindsdal Sön 4/10 16:00-18:00
16:40 Dance With Me – Nyhet! (Dansträning koreograferad av Tony Irvning! Dansträning där ingen danspartner behövs!)
16:45 Indoor 30min (Konditionsträning på crosstrainers i grupp)
17:20 Mage Rygg (styrkepass med fokus på bålstabilitet)
17:20 GymCirkel (Populär och effektiv träning i smidiga maskiner – perfekt kom-igång-träning!)

Varmt välkomna till en dag fylld av inspiration och energi!

FRÅGOR?
Önskar du bli kontaktad för provträning vid annat tillfälle? Eller har du några frågor? Vänligen, fyll i formuläret så återkommer vi till dig så fort som möjligt. Vi ses!

Inlägget Öppet Hus på Malkars! dök först upp på Malkars träningscenter.

Kom och träffa Malkars Träningscenter på Ölands Köpstad! Det blir en dag fylld av tävlingar, dansuppvisningar, auktion, inspiratörer som ger info om träning och medlemserbjudanden!

NÄR: Lördag 24 okt kl 12:00-15:00
VAR: Ölands Köpstad, Färjestaden, Malkars monter
DANSUPPVISNING: Kl. 13:30 visar TeamMalkars upp sin populära träningsform ”Dance With Me” (dansträningsklass skapad av Tony Irving – ingen danspartner behövs!)

DU TÄVLAR – MALKARS SKÄNKER!
Mellan kl 12:00-15:00 under lördagen 24 oktober kan du vara med och delta i någon av Malkars utmaningar (se nedan). Ju fler som kommer och deltar i våra utmaningar desto mer pengar skänker vi till Cancerfonden. Inga förkunskaper behövs, alla kan vara med. Nu hoppas vi att du kan komma!

• UTMANING 1 = Kast med SLAMBALL
  Hur många kast med vår funktionella SLAMBALL klarar du på 30 sekunder? För varje kast skänker Malkars 1 kr till Bröstcancerforskningen! (Kast över huvudet räknas)
• UTMANING 2 = Sitt på balansboll
  Testa din balans! Sitt på balansbollen utan att nudda golvet ! För varje sekund du kan sitta kvar skänker Malkars 1kr till Bröstcancerforskningen. (Maxtid 30 sek)

Välkommen till en trevlig temadag med många aktiviteter på Ölands Köpstad i Färjestaden!

RELEASE AV KAMPANJERBJUDANDE 
Dagen till ära släpper vi ett kanonerbjudande!
Bli medlem på plats på Ölands Köpstad så får du:

• Resten av Året på köpet!
• Malkars praktiska ryggsäck med vattenflaska
  Totalt värde ca 1195 kr på köpet när du tecknar medlemskap!
  Tidsbegränsat erbjudande (2015-11-30) eller så långt lagret räcker.

Vill du ta del av vårt fina medlemserbjudande fast du inte kan komma på lördag?
Vänligen, fyll i formuläret så kontaktar vi dig så fort som möjligt för reservation av ett kampanjmedlemskap!

Inlägget Malkars på Ölands Köpstad Lör 24/10 kl 12-15 dök först upp på Malkars träningscenter.

Börja träna redan nu…

• Få året ut fritt på köpet!
• All träning ingår på alla våra anläggningar.
• Alltid medlemsöppet 03:00-01:00
• Egen gyminstruktion ingår såklart liksom barnpassning och mycket mer!

Kom och ta del av erbjudandet under
VECKA 45 på följande tider då vi håller ÖPPET HUS:

Malkars Västra (Torsåsgatan 1, Kalmar)
Mån-Tor 10:00-19:30, Fre 10:00-17:30, Lör 09:00-11:30, Sön 16:00-18:30

Malkars Lindsdal (Nils Holgerssonsv 137, Kalmar)
Ons 14:00-18:00, Tor 17:30-18:30

Malkars Färjestaden (Storgatan 123, Färjestaden)
Mån 16:00-18:00, Ons 10:15-11:15, Tor 17:00-19:00

Malkars Nybro (Norrav 2, Nybro, Köpcentret vid Glasrondellen)
Mån-Ons 16:00-20:00, Tor 09:00-12:00, Fre 10:00-14:00, Lör 09:00-12:00

Vill du veta mer om Malkars erbjudande? Vänligen fyll i formuläret så kontaktar vi dig inom kort!

Inlägget TRÄNA FRITT ÅRET UT dök först upp på Malkars träningscenter.

Missa inte årets julklappskampanj på Malkars – så långt lagret räcker! Vad sägs om att få en färdig inslagen julklapp att lägga under granen – med julklappsrim på såklart!

ERBJUDANDE:
Teckna medlemskap och börja träna redan nu så får du…

• Kostnadsfri träning fram till 2016-01-31.
• Ingen betalning nu – börja betala i slutet av januari!
• En inslagen julklapp på köpet VÄRDE 1099KR!  Julklappen innehåller en månads obegränsad träning på Malkars med egen personlig gyminstruktion och ett praktiskt tillhörande träningskit. Det blir en uppskattad julklapp som passar alla!

Självklart kan du även ge julklappen till dig själv som då bakas in och förlänger ditt medlemskap istället. Erbjudandet gäller för nytecknande medlemmar t.o.m. 23/12-15 eller så långt lagret räcker.

Anmäl ditt intresse för julklappskampanjen redan idag – begränsat antal, först till kvarn! Fyll i dina uppgifter i formuläret här nedan så blir du kontaktad så fort som möjligt. Välkommen!

Välkommen till Malkars Träningscenter – en famlijär och trivsam friskvårdskedja som har medlemsöppet alla dagar i veckan 03:00-01:00 – 22h/dygn!

Inlägget Erbjudande Kostnadsfri träning fram till 2016-01-31 dök först upp på Malkars träningscenter.

Det är med nöje vi kan presentera att proffscyklisten Sebastian Balck kommer hålla i specifika träningspass på Wattbike på Malkars City framöver! Med toppkompetens inom cykelträning och effektmätning kommer han kunna ge Malkars medlemmar unika möjligheter, både genom gruppträning och på individnivå.

– Tanken är att jag ska hålla träningspass som är mer inriktade på kapacitet i form av syreupptag som först och främst passar den mer målinriktade cyklisten, perfekt med Malkars Wattbike-cykelsal på Malkars City. Passen kommer ligga mellan 60-80min och vara mycket effektiva och mindre roliga (tuffa pass), berättar Sebastian som är mycket laddad att komma igång som ny inspiratör på Malkars.

INTROPASS MED SEBASTIAN BALCK
TORS 17 DEC KL. 18:15 (90min) OBS! Plats: Malkars Västra
Från nästa termin, med start i januari, kommer Sebastian hålla i Malkars Mastergrupp i Wattbike på Malkars City men redan torsdagen den 17/12 kl 18:15 kör han ett introduktionspass på 90 min på Malkars Västra. Bokas som övriga pass!

Vi säger varmt välkommen till Sebastian på Malkars Träningscenter och välkomna att boka plats!

Inlägget Wattbike med Sebastian Balck dök först upp på Malkars träningscenter.

Välkommen till en individuell kurs i livsstilsförändring för bestående viktminskning. Vi jobbar med vikt och hälsa enligt PREnet-metoden. Löpande individuella starter!

ERBJUDANDE TILL 50 FÖRSTA – FÅ PRODUKTER  VÄRDE 770kr
De 50 första som anmäler sig till 12 veckorskursen får vårt startpaket med produkter (måltidsersättning i flera goda och fräscha smaker) till ett värde av 770 kr! 

Anmälan kan göras senat 2016-01-31 för att kunna ta del av erbjudande. Begränsat antal platser, först till kvarn! Löpande individuella starter. Anmäl ditt intresse idag!

Pris individuell kurs 12 veckor
Ord.pris: 2200 kr, Malkars medlemspris: 1800 kr

Anmälan och mer info
Maria Heudorf, Viktcoach och kontaktperson för Vikt & Hälsa
Epost: maria.h@malkars.se
Direkt: 0733-810959, Växel: 0480-492929
OBS! Avbokning ska ske senast 24h innan, annars debiteras full betalning.

Fyll i formuläret för att få mer information
[contact-form-7]

MER INFORMATION OM KURSEN
Stort fokus läggs på långsiktiga lösningar, för att bibehålla viktminskningen. Vi hjälper dig med livstilsförändringar och tar ett helhetsgrepp om din hälsa!

Vikt & Hälsa Individuell kurs – steg för steg

1 Första mötet – ett inledande samtal (nulägesanalys)
Viktcoachen Maria träffar dig för att få en bild av läget just nu. Hon ställer några frågor om kost och livsstil. Detta personliga samtal ligger till grund för din individuella kurs och de kommande BIA-mätningarna.

2 Kroppsanalys / BIA-Mätning
(Bioelektrisk Impedans Analys) är en vetenskapligt erkänd metod att mäta kroppens sammansättning. Att göra en BIA-mätning är smidigt och du känner ingenting. Två självhäftande elektroder fästes på handryggen och två på fotryggen. De kopplas till en BIA-mätare, som mäter motståndet i kroppsvätskan och dataprogrammet räknar ut, hur din kropp är sammansatt. Man ser fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (till huvudsak muskelmassa). Det är viktigt att bara tappa fett men inte kroppscellmassa när du går ner i vikt, eftersom den styr mängden energi du behöver. Förloras kroppscellmassa råkar du ut för jojo-effekten när du återgår till att äta normalt. Med jojo-effekt menas att du går upp i vikt igen.
Dessa BIA-mätningar sker regelbundet under kurstiden. På så sätt hålls din motivation uppe, varje mätning brukar upplevas som en spännande och mycket motiverade! Resultaten visas svart på vitt!

3 Rådgivning
Den stora fördelen med BIA-mätningen är att viktcoachen Maria får ett protokoll, som gör det möjligt att ge dig individuella råd. Mätresultaten visar vad som händer med kroppen när du ändrar mat- och motionsvanor. Skulle du bara väga dig och vågen visar att du väger mindre kan ingen veta om du blivit av med fett, vatten eller muskler. BIA-protokollet är ett unikt hjälpmedel som underlättar och motiverar. BIA-värden inklusive kostråd samt ev. förslag på träningsupplägg får du med dig hem. Vid första mötet görs en överenskommelse om fortsatt upplägg utifrån den individuella planen. Rådgivningsdelen är en väldigt uppskattad del där varje deltagare får chans att få hjälp utifrån sina förutsättningar.

Ta steget och kontakta oss för mer information.
Är du redo för din livsstilsförändring? Då kör vi igång när det passar dig!

Epost: maria.h@malkars.se
Direkt: 0733-810959, Växel: 0480-492929

Inlägget Viktminskning erbjudande dök först upp på Malkars träningscenter.

Se film om Malkars som öppnar i  Ljungbyholm maj 2016:

Vill du veta mer eller reservera ett medlemskap? Fyll i formuläret nedan:

Inlägget Film: Malkars ljungbyholm dök först upp på Malkars träningscenter.